FERICIREA POATE FI O CERTITUDINE.

RETETA FERICIRII (un paradox dar merita incercat)
Putini sunt cei care se socotesc fericiti. Cei mai multi cred ca fericirea nu exista.
Altii sunt convinsi ca exista, dar ei n-au gasit reteta. Nu trebuie exclusi nici pe cei care cred ca exista, au gasit reteta, dar nu stiu s-o aplice. Sau nu li se potriveste. Sau le trebuie alta.
Adevarul e ca reteta nu exista pentru nimeni. Exista numai sfaturi. Pentru ca exista, merita incercate.

Fixeaza-ti idealuri si incearca sa le atingi
Cine n-are idealuri, se simte coplesit ca nu-si traieste viata. Regreta ca n-are un sot, un copil, o profesie, un hobby, un prieten, un animal de companie.
Viseaza-ti un ideal. Incearca oricare din ele. Incearca doua, trei, incearca-le pe toate. Vei vedea ca unele ti se potrivesc, altele nu. Pe acestea, exclude-le.
E de ajuns sa-ti atingi un scop. Urmatorul va fi mai usor de atins. Urmatorul si mai usor. Fericirea nu consta neaparat in bucuria de a-ti atinge scopul. Consta si in placerea de a lupta pentru el.

Recunoaste ca viata e frumoasa
Este mai mult decat frumos sa te trezesti dimineata odihnita, sa simti nevoia de miscare, sa umbli, sa vezi cat mai mult din ceea ce exista.
N-ai bani sa vezi Parisul? Si in orasul tau sunt case memoriale, este un castel, cel putin un parc, un muzeu, o colectie de arta, un teatru, o sala de concerte.
O statistica pretinde ca exista in Europa capitale unde 80% din locuitori n-au fost niciodata la teatru, iar 50% nu-si cunosc propriul oras. Cum poate fi fericit, cine n-a aflat ca viata e frumoasa?

Traieste-ti clipa
Gandeste-te ca in acest moment, cand nimeni nu te opreste sa zburzi, un altul zace la pat in spital, se misca intr-un carucior cu rotile, se zbate in dureri, stie ca i s-a intamplat o nenorocire.
Din fericire, nimic din toate acestea nu ti se intampla. Pur si simplu, stai si privesti la televizor. Traieste bucuria a ceea ce faci. Daca te nasteai acum cateva decenii, n-ai fi privit la televizor.
Daca te nasteai si mai demult, nu ascultai nici radio. Si mai departe in timp, ajungem la momentul cand nu te-ai fi deplasat decat cu caruta, cand dormeai in bordei, sau in vizuina in care te pandeau animalele salbatice.
Priveste la televizor, bucura-te de calorifer, de bec, de prietenii din jur, de cei pe care ii iubesti si traieste-ti aceasta clipa.

Gandeste optimist
Nimic nu distruge fericirea mai rau decat gandul ca nu mai ai nici o sansa intr-o problema. Parca n-ar exista si alte probleme, sigur mai multe, unde ai toate sansele.
Chestiunea sta in ideea fixa cu care te obsedeaza acea chestiune fara sansa si lipsa dorintei de a gandi, cat de putin, la toate celelalte.
Scoate-ti din gand ceea ce a epuizat toate sansele si aduna-ti in minte tot ce are sorti de reusita. Reusita iti va reda optimismul.

Invata sa spui „da”
Psihologii sunt unanim de acord ca se simte mai fericit cel care accepta, decat cel care refuza. Nici macar ceea ce este inacceptabil nu trebuie refuzat a priori. Invata regula dupa care intre „da” si „nu” sunt multe nuante. Ele trebuie folosite.
In plus, acceptand, ii acorzi un mic moment de bucurie – ca sa nu zic de fericire – celui care primeste acordul. Bucuria lui iti va induce bucurie. Lasa-l sa plece bucuros ca ti-a obtinut acordul.
Poate vei avea si tu nevoie de el. Va fi fericit sa-ti raspunda „da”. Chiar daca nu va fi foarte fericit, poate tot va accepta. Reciprocitatea este o lege nescrisa mai rar incalcata decat legile scrise.

Invata si cum sa spui „nu”, daca e cazul sa refuzi

Cand spui „da”, fata celuilalt se lumineaza si nu-i mai trebuie nici o explicatie. Cand spui „nu”, este inevitabil sa motivezi si sa te explici.
Nu numai atat. Ceea ce explici, trebuie sa fie credibil. Cel care asculta sa fie convins ca n-ai incotro, si sa simta ca regreti propriul tau refuz.
Un refuz trebuie sa fie motivat, motivatia sa fie credibila, iar credibilitatea sa nu poata fi pusa la indoiala. Este greu, dar nu imposibil, daca exista sinceritate.
Daca nu exista sinceritate, totul e degeaba, inseamna ca inca n-ai invatat cum sa spui „nu”, atunci cand este cazul sa refuzi.

Nu culpabiliza
Sotul n-a procedat cum trebuie, v-ati ales cu o paguba si ii reprosezi: „Ti-am spus sa nu faci asa!”. La ce ajuta? Este nomal sa-i spui: „Ca sa reparam situatia, trebuie sa hotaram asa”.
Sotul va fi fericit ca ii menajezi vina, tu vei fi fericita ca sotul are o lumina de fericire. In plus, daca reparati in loc sa reprosati, va va merge bine la amandoi.

Iubeste si lasa-te iubita
Aceasta este legea suprema a fericirii. Ea nu are nevoie de comentarii.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s